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Pourquoi le diabétique doit-il prendre soin de ses pieds ?
 Des complications du pied peuvent survenir chez le diabétique âgé et/ou quand le diabète est ancien, en cas de négligence. Avec des soins simples, ces complications des pieds peuvent être évitées. Apprenez dès maintenant de bonnes habitudes et les soins principaux des pieds. |
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Assurez la prévention de la mauvaise circulation du sang et de l'atteinte des nerfs des pieds. Pour cela il faut:
Assurez un contrôle correct du diabète. Ne pas fumer. Pratiquez un exercice physique régulier (marche ou autre). |
Gardez vos pieds propres et secs
Lavez-les chaque jour à l'eau froide et au savon. Essuyez les soigneusement entre les orteils après le lavage et les ablutions pour la prière.
Evitez de marcher pieds nus surtout à l'extérieur (sur le sable, dans la rue, sur la terre... ). |
Pourquoi des chaussettes et des chaussures adaptées ?
Portez des chaussures souples et confortables.
Evitez les chaussures serrées déformant les pieds, provoquant des frottements.
Portez des chaussettes de tissu naturel: coton, laine, fil. Evitez les chaussettes en tissu synthétique: nylon... ou avec un élastique serré à la cheville. |
Faites attention aux blessures
Coupez-les en ligne droite, pas trop courts ou limez-les. Evitez de blesser la peau sur les côtés des ongles.
Frottez doucement avec une pierre ponce et répétez plusieurs jours. N'utilisez jamais de rasoir ou couteau ou autre objet tranchant et sale.
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Docteur Mohamed Reda Ababou
professeur - Faculté de Médecine
Casablanca - Maroc